Kylling Tender Opskrift

  • 35 minutter
  • Prep: 20 minutter,
  • Koge: 15 minutter
  • Udbytte: 4 portioner, kyllingstilbud
Vurderinger (6)

Af Stephanie Gallagher

Opdateret 09/20/17

  • Del
  • Pin
  • E-mail
Print

Denne bagt kyllingbudsrecept smager som den slags kyllingestrimler, du ville få i en restaurant. Men du behøver ikke at stege disse sprøde bud for at få den vidunderlige sprøde belægning. Knuste croutoner giver disse bud deres dejlige tekstur. Børn elsker denne opskrift. Server med honning sennep eller ketchup til dipping.

Gå ikke glip af: Bedste kyllingrecept nogensinde

Hvad du skal bruge

  • 2 spsk olivenolie
  • 4 kopper hvidløgkrutoner
  • 2 store æg
  • 1 tsk vand
  • Stumper af varm sauce
  • 1/2 kop mel
  • Dash kosher salt og sort peber
  • 2 pund kyllingstilbud

Hvordan man laver det

  1. Forvarm ovnen til 425 grader F. Drizzle olivenolie på et stort bageplade (sammenlign priser).
  2. Placer croutoner i en fødevareprocessor (sammenlign priser). Pulse indtil croutonerne danner krummer. Hæld på en stor plade eller lavt fad. Sæt til side.
  3. I en medium skål, visp æg, vand og varm sauce sammen. Sæt til side.
  4. Sæsonmel med salt og peber. Spredt i en lav skål eller stor plade. Sæt til side.
  5. Sæt kyllingstilbud med salt og peber.
  6. Lav en opvarmningsstation ved at forene skåle / pladerne i følgende rækkefølge: 1) bagekarret, 2) de knuste croutoner, 3) æggeblandingen, 4) krydret mel, 5) kyllingstendenser. Dyk kyllingstendene i melet, skak af overskuddet, æggeblandingen og kast kyllingstendene i de knuste croutoner og læg det på det tilberedte bagværk.
  7. Bages tilbudene 7 minutter. Drej og bages yderligere 5-8 minutter, indtil kyllingstendenser er sprøde og kogte igennem.

Server med honning sennep eller ketchup til dipping.

Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier896
Total fed48 g
Mættet fedt12 g
Umættede fedtstoffer22 g
Kolesterol416 mg
Natrium871 mg
Kulhydrater38 g
Kostfibre3 g
Protein73 g
(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.)