Crock Pot Vegetarisk Bagt Bønner Opskrift

  • 8 timer 5 minutter
  • Prep: 5 minutter,
  • Koge: 8 timer
  • Udbytte: ca. 6 portioner
Vurderinger (5)

Af Jolinda Hackett

Opdateret 06/21/18

  • Del
  • Pin
  • E-mail
Print

Vegetarbagte bønner kogte i en langsom komfur gør en god sideskål til en grill, picnic eller til enhver frokost eller middag. Bønner er en stor kilde til protein til vegetarer, og denne vegetariske crock gryde opskrift er en film at forberede. Bare blød bønnerne, tilsæt alt til en crock pot eller langsom komfur og gå væk. Mens dine bagte bønner laver mad, kan du lave en portion vegansk majsbrød eller en grøn salat til at gå med din middag, da du får meget ekstra tid på dine hænder!

Sørg for at planlægge dig, hvis du laver denne skål, da det kræver soaking bønner natten over, før du sætter ingredienserne i din langsomt komfur.

Hvad du skal bruge

  • 1 pund pinto eller nyrebønner
  • 1 løg, terninger
  • 2 teskefulde hvid eddike
  • 1/2 tsk salt
  • 1/3 kop brunt sukker
  • 1 6 ounce kan tomatpuré
  • 4 spiseske ketchup
  • 1/4 kop margarine

Hvordan man laver det

  1. Dæk bønnerne med vand og blød dem natten over.
  2. Tilsæt alle ingredienser, herunder blødvand, til en crock pot og rør om at kombinere.
  3. Kog på lav i 8 til 10 timer.

Hvis du kan lide at lave hjemmelavede bagte bønner fra bunden, og du har en sød tand eller du laver mad til børn, vil du måske også prøve en opskrift på vegetarisk bagt bønner med ananas. Alternativt kan du prøve en af ​​disse andre enkle vegetariske crock pot recipes, når du vil sætte det og glemme det:

* Cooks Noter:
Madlavning med langsom komfur kan være nemt og bekvemt, men det er vigtigt at følge visse sikkerhedsforanstaltninger. Begynd altid med et rent rum og sørg for, at din tæller er fri for affald. Vær opmærksom på temperaturen på din langsomt komfur. Sørg for, at langsomt komfur er fyldt ikke mere end to tredjedele af vejen, og undgå fristelsen til at åbne låget, som frigiver varme, indtil du er færdig!

Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier389
Total fed6 g
Mættet fedt1 g
Umættede fedtstoffer2 g
Kolesterol0 mg
Natrium193 mg
Kulhydrater70 g
Kostfibre16 g
Protein18 g
(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.) Vurder denne opskrift