Falafelsalat med Tahini og Falafel Hot Sauce Opskrift

  • 60 minutter
  • Prep: 30 minutter,
  • Koge: 30 minutter
  • Udbytte: 2 store salater (serverer 2)
Vurderinger (14)

Af Saad Fayed

Opdateret 09/04/17

  • Del
  • Pin
  • E-mail
Print

Hvis du er fan af falafel, vil du elske denne salat. Det har falafel og alle dine yndlingsgrønsager. Glem ikke tahini og falafel hot sauce!

Hvad du skal bruge

  • 5-10 små falafel runder (kan være hjemmelavet eller fra en falafel blanding)
  • 2 håndfuldt romint salat
  • 1 agurk, terninger
  • 1 lille tomat, terninger
  • Tahini sauce til smag-Tahini sauce er en sauce lavet af en sesamfrø forbi. Du kan forberede din egen med denne tahiniopskrift eller købe den fra en mellemøstlig købmand eller en naturlig fødevarebutik.

Hvordan man laver det

  1. Forbered falafel, men steg ikke endnu.
  2. Hæld og skyl grøntsager. Kaste sammen. Lad det tørre på et papirhåndklæde i et par minutter, mens du steger din falafel.
  3. Fry falafel og tillade at dræne på papirhåndklæde.
  4. Lav en seng af salat / veggies på hver serveringsplade.
  5. Tilsæt den ønskede mængde falafel runder oven på salat.
  6. Strø med tahini og falafel hot sauce.
Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier229
Total fed2 g
Mættet fedt0 g
Umættede fedtstoffer0 g
Kolesterol0 mg
Natrium7 mg
Kulhydrater48 g
Kostfibre8 g
Protein9 g
(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.)