Glutenfri Hjemmelavet Ovn Fries Opskrift

  • 40 minutter
  • Prep: 10 minutter,
  • Koge: 30 minutter
  • Udbytte: 4 portioner
Vurderinger (23)

Af Teri Gruss, MS

Opdateret 08/24/17

  • Del
  • Pin
  • E-mail
Print

Her er en hurtig og nem opskrift på krydret glutenfri ovnfries, en favorit med glutenfri børn og den perfekte side til en stor saftig burger på en glutenfri hamburgerbunke.

Hvad du skal bruge

  • 2 pounds vasket, unpeeled store russet kartofler (ca. 4 store kartofler)
  • 1/4 kop olivenolie
  • 2 teskefulde glutenfri italiensk krydderierblanding ELLER dit yndlings GF krydret salt
  • Frisk jord peber efter smag
  • 1 tsk rød peberflager (valgfri)

Hvordan man laver det

Forvarm ovnen til 425 ° F / 218 ° C

  1. Skær kartofler 1/4 tommer i længden. Skær hvert skive i 1/4-tommers fries.
  2. Hæld olivenolie i en 13x9-tommers bageplade eller et stort bageplade. Tilsæt pommes frites og rør omhyggeligt med pommes frites med olivenolie.
  3. Tilsæt krydderier og rør til frakke.
  4. Bages i forvarmet ovn i ca. 15 minutter. Brug en stor spatel til at gøre frites og bages yderligere 15 minutter eller indtil gylden og sprød.


Påmindelse: Sørg altid for, at dine arbejdsflader, redskaber, pander og værktøj er fri for gluten.

  • Læs altid produktetiketter. Producenter kan ændre produktformuleringer uden varsel. Hvis du er i tvivl, køb eller brug ikke et produkt, før du kontakter producenten for at kontrollere, at produktet er fri for gluten.
Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier291
Total fed14 g
Mættet fedt2 g
Umættede fedtstoffer10 g
Kolesterol0 mg
Natrium21 mg
Kulhydrater39 g
Kostfibre5 g
Protein5 g
(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.) Vurder denne opskrift