Sunde snacks - gulerodspind med jordnøddesmør

  • 5 minutter
  • Prep: 5 minutter,
  • Koge: 0 min
  • Udbytte: 2 portioner
Vurderinger (19)

Af Stephanie Gallagher

Opdateret 02/17/17

  • Del
  • Pin
  • E-mail
print Kombinationen af ​​gulerodspind og jordnøddesmør er overraskende lækker. Crunchy, søde gulerodspinde er toppet med cremet jordnøddesmør i denne sunde snack, der holder dig i gang hele eftermiddagen.

Hvis du ikke ønsker at skære gulrødderne selv, skal du bare bruge forskårne gulerødder, som du kan finde i produktionen af ​​dit lokale supermarked.

Hvad du skal bruge

  • 2 store gulerødder, vasket, trimmet og skrabet
  • 4 spiseskefulde cremet jordnøddesmør

Hvordan man laver det

  1. Skær gulerødder i 2-tommers stykker. Eller brug forskårne gulerødder.
  2. Spred hver gulerod med et lille jordnøddesmør. God fornøjelse!
Serverer 2.
Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier216
Total fed16 g
Mættet fedt3 g
Umættede fedtstoffer7 g
Kolesterol0 mg
Natrium192 mg
Kulhydrater13 g
Kostfibre4 g
Protein8 g
(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.)