Lavfedt, lav-kalorie Vegan Havregrynskager

  • 22 min
  • Prep: 10 minutter,
  • Koge: 12 minutter
  • Udbytte: 1 dusin (12 portioner)
Vurderinger (15)

Af Jolinda Hackett

Opdateret 03/30/18

  • Del
  • Pin
  • E-mail
print Veganfrugtkager, lavet med frugtbeholder i stedet for sukker. Uden tilsat fedt er disse veganske frugtkager meget fede såvel som kalorier. Perfekt til ferien. God fornøjelse! Denne enkle veganske cookieopskrift er sukkerfri, næsten fedtfri og ret sund. Se også: Flere sukkerfrie kageopskrifter

Hvad du skal bruge

  • 3/4 kop havregryn
  • 1/4 kop tørret frugt (hakket)
  • 1 banan (mashed)
  • 1 spsk sojamælk
  • 1 spiseskefuld sukkerfri konserves
  • 1/4 tsk salt
  • 1/4 kop nødder (hakket)

Hvordan man laver det

  1. Forvarm ovnen til 375 grader.
  2. Bland alle ingredienserne sammen grundigt. Tilsæt lidt mere sojamelk efter behov.
  3. Dråb med spoonfuls på en bageplade. Bages i 10-12 minutter eller til let gyldenbrun.

Flere Sukkerfri Vegan Cookie Opskrifter:
Easy Vegan Date Macaroons
Sukkerfri Maple Cookies
Jordnøddesmør og Bananekager
Hurtige Walnut og Carob No-bake Cookies
Sukkerfri Chokolade Chip Cookies
Sunde Fig Cookies

Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier37
Total fed2 g
Mættet fedt0 g
Umættede fedtstoffer1 g
Kolesterol0 mg
Natrium1 mg
Kulhydrater5 g
Kostfibre1 g
Protein1 g
(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.) Vurder denne opskrift